Tip Muscle Ala Dr.SixPack ...
Jadikanlah dstiap latihan kita seperti belajar artinya apa yg kita latih hari ini selalu berkaitan dengan yg akan datang semakin bagus kwalitas latihan kt hari ini maka akan smakin bagus jg hasilnya utk nantinya. Jangan pernah puas dengan hasil hari ini kalo memang masih bisa lebih baik lg
kenapa harus puas dengan cukup baik. Pis...
Ayo Kita Mulai Hidup Sehat
-
Mendapatkan Perut Six-pack Anda mungkin sudah tahu bahwa six pack sendiri sudah ada pada kita. Hanya saja kalau persentase body fat kita...
-
Cara fitnes yang baik dan kurang baik perlu diketahui bagi Anda yang akrab dengan pusat kebugaran. Tanpa Anda sadari, ada beberapa ...
-
1. Apel Untuk 95 kalori belaka, sebuah apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat. Dan penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journa...
-
Bagaimana mendapatkan perut six pack? Proses untuk mendapatkan perut six pack sebenarnya mudah. Pertama, kuatkan otot perut Anda dan hilang...
-
WALUH memiliki kandungan serat, vitamin, dan karbohidrat yang tinggi. Selain itu,didalam waluh juga terkandung 34 kalori, lemak 0.8, 45mg ka...
-
Makanan dan Minuman yg bs membantu membentuk perut sixpack... Nanas dan Pepaya Bagus untuk penyembuhan otot. Kedua buah tropikal ini meng...
-
Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih; secara umum disebut mikrotrauma. Sobekan kecil ini menimbulkan...
-
Target Program Bulking : 60-70% Gerakan Compound,40-30% Gerakan Isolasi. -Compound gerakan yg melibatkan lebih dr 1sendi,jd otot yg drekru...
-
Apakah Anda sudah melakukan hal yang benar untuk membentuk tubuh Anda? Anda sudah melakukan semuanya. Mulai dari latihan beban, kardio, t...
-
Cedera pada bahu merupakan salah satu cedera yang paling sering dialami pada saat berolahraga, selain lutut dan pergelangan kaki. Namun, mes...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar